健康

裁判关于营养,锻炼和伤害预防的具体信息。

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裁判关于营养,锻炼和伤害预防的具体信息。

解决老龄化

新闻简报:我们都在变老,对此我们无能为力。我们将逐渐变得更慢,更不灵活。离开足球…

阻力训练增加力量和耐力

阻力训练是一种提高力量、耐力和灵活性的运动形式。在阻力训练中,你移动你的四肢…

静态拉伸的优点

许多从事体育运动的人都熟悉所谓的静态拉伸。静态拉伸是假设一个静止的位置并保持它…
教练duane carlisle和NFL官员

体育官员和裁判员可以做的5件事来保持比赛的准备

如果你是一名体育官员或裁判员,在这个前所未有的时期,你必须保持身体健康,因为……

体育官员需要知道的抗衰老秘密

你喜欢这项运动。你想尽你所能地主持婚礼,有一件事你可以做,让自己……

保持热身运动的热度

减少受伤的风险一直是不跳过热身的一个可靠的理由。然而,……

在脚趾受伤的时候要有帮助

ubuntu血肿,或趾甲下出血,是一个相当常见的发生在活跃的个人,如体育官员。它可以由重复的次要…

在赛季开始前掌握它- 3个技巧给体育官员得到…

为即将到来的新赛季做准备是一件让人难以理解的事情,尤其是当你在休息时间没有坚持训练计划的时候。有,最…
Lisa Jones ncaa篮球健身

NCAA官员分享健身养生法

最近,我们邀请了几位来自男子和女子比赛的NCAA高层官员,分享他们在准备时的健身习惯……

受伤后该怎么处理

对体育官员来说,受伤是最可怕的事情之一,因为除了疼痛和不便,它还会威胁到你的部分生计……

应用5c健康游戏与饮食

管理你的饮食就像管理一场游戏或比赛。在会议和营地中,游戏管理一直被强调。大多数官员会同意那些…

赛后恢复的重要性

你经常被告知在每场比赛前都要进行一场定点热身。很有道理,对吧?你想要正确地…

坚持是健康生活方式的关键

如果你主持了一段时间的裁判,你至少会有一位教练督促你在裁决中保持一致。翻译过来,意思是,“把所有东西都叫成……”

小心回归裁判可以避免受伤

不管你是在休赛期休息,你受伤了或者生病了,需要时间来恢复,……

独特的身体挑战在4个不同的运动

体育官员之间的身体差异。裁判是一项困难的工作,对体力的要求根据你所从事的运动有很大的不同。你必须满足……

提高体育官员的健康和成绩的习惯

作为一名体育官员,当你开始任何提高你的表现的训练计划时,你都要把你想要的结果记在心里。你的…

在家里保持机动性、稳定性和控制性

作为一名体育官员,你必须考虑的一个关键因素是保持灵活性和流动性的能力。反应……

体育官员在家锻炼

在社交孤立的情况下保持身材并不容易。但是好的锻炼不一定要在健身房进行。

保持游戏状态,保持游戏状态

许多官员拖延到他们正在努力进入“比赛状态”的运动赛季前。这种思维方式可以……

主持婚礼的6个健康益处

你可能对这句话很熟悉,“你不会刻意去健身。”你准备好了就可以裁判了。”考虑到速度……

作为休赛期锻炼的步行

尤吉·贝拉说过:“通过观察,你可以观察到很多东西。”惠顿·弗朗西斯科医疗保健公司反驳道:“走路能让你收获很多。”好好跑步,好好锻炼…

脱水对裁判和球员的影响一样大

在炎热的环境下执行职务,脱水是一种危险的副作用。脱水不仅会严重影响成绩,还会导致中暑。

避免当令受伤

在赛季中期,官员们很少考虑伤病预防。但这种情况在你身上发生过多少次?你……

降低裂缝应力

应力性骨折也被称为三月骨折,因为士兵在新兵训练营进行行军训练时经常会出现这种情况。它们是由……引起的。

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